Vom 1. Dezember bis Heiligabend können Sie unter www.aelter-werden-in-balance.de/adventskalender täglich ein Türchen öffnen. Hinter 20 der insgesamt 24 Türchen verbirgt sich jeweils eine Übung zur Bewegungsförderung, die einfach in den Alltag integriert werden kann. Die Anleitungen stammen aus dem AlltagsTrainingsProgramm.
An den vier Adventssonntagen warten schmackhafte und gesunde Rezepte auf experimentierfreudige Köchinnen und Köche.